Digital psykologi/terapi?

Hejsan!

Du ska absolut inte behöva fortsätta lida i tystnad. Det finns många sätt att få hjälp. Tråkigt att höra att du känner att du inte kan prata med dina föräldrar om detta. Har du testat att toucha ämnet med dina föräldrar över huvudtaget? Det kan ju hända att de skulle tycka det är bra i alla fall? Men, jag känner ju inte dig eller dina föräldrar så det är upp till dig hur du känner och tycker. Men det skulle vara bra att prata med någon vuxen om det i alla fall. Har du någon på skolan du kan prata om detta med? Kanske du därifrån skulle slippa till kurator/skolpsykolog/skolcoach? Jag skulle också rekommendera Ärligt talat, Där kan du chatta med olika handledare, psykologer, sexualrådgivare och andra professionella och du får vara anonym. Psykologen där är på plats 4 dagar per vecka, men alltid onsdagkväll i alla fall. De kan hjälpa dig att hitta hjälp vidare också om det behövs. Jag lägger en länk hit åt dig.

 https://arligttalat.fi

Det finns också en krisjour som man kan kontakta som är för åldern 12-29. Där kan du boka en tid för att prata anonymt. Länk hit ->

https://mieli.fi/sv/stod-och-hjalp/kristelefon/

Här är Mannerheims barnförbunds kristelefon, dit man kan ringa och prata anonymt. Länk ->

 https://www.mll.fi/sv/hemsida/barn-och-ungdomstelefonen-samt-natbrevtjansten/

 Här nedan länkar jag Decibels sida med olika sätt att söka hjälp, ifall du ännu känner att du vill titta vidare.

https://www.decibel.fi/hjalp

Jag hoppas att något av detta kan kännas till hjälp. Och som sagt, du ska inte behöva lida i tystnad, det finns alltid någon som kan hjälpa dig. 

Ta hand om dig <3

Hälsningar, Erica