Ängslan

Hej!

Förlåt att du fått vänta, vi har har nytt rekord av antal frågor på bara någon vecka och tiden vill inte riktigt räcka till. Det är jättebra att så många unga hittat till Decibel och vet att de får hjälp och svar - och det är bra att även föräldrar hittat hit! Det är synd att det inte finns en motsvarighet för föräldrar, men det förblir än så länge en dröm att göra en föräldraportal. Vi ska dock göra vårt bästa för att besvara din fråga.

Jag har konsulterat en psykolog, men det bästa vore såklart att din dotter fick prata med någon yrkeskunnig om det här. Det är inget väldans allvarligt problem, men det tyder ju på en viss osäkerhet hos henne. Idealet skulle såklart vara att vi alla kunde sova tryggt utan att söka trygghet hos någon annan, men jag tror det är vanligt hos alla som är vana att alltid ha en sängkamrat att känna sig lite osäkra att sova ensamma. Personligen sover jag med en liten lampa tänd när min sambo är på affärsresa, även om jag har barn hemma. Det är lite av en vanesak också, och hon kanske har ärvt sin sovstil av dig, så att säga. Om man aldrig sover ensam har man ju svårt att vänja sig med det, såklart.

Att spekulera i orsakerna till varför hon inte vågar sova ensam är inte min sak och jag vet inte hur stor nytta det är i att veta ifall hon aldrig sovit i ett helt mörkt rum, inte sov ensam i eget rum som barn eller aldrig har bott ensam som tonåring. Däremot tror jag att en yrkeskunnig skulle ha flera tips att ge på hur hon kan hantera det i dagsläget att sova ensam. Därför är det bäst att hon får någon form av hjälp. Får du en tid till en psykolog så är det bra, men pröva även med olika självhjälpsböcker om självsäkerhet och grundtrygghet (finns ofta på större bibliotek och på nätet), surfa även runt på nätet för där kan också finnas bra tips.

Lycka till, hälsar webbredaktören Liselott