28.09.2020
Hej. Jag känner mig jätte konstig ända sedan 1 år tillbaka. Jag vill bara födas på nytt som nånn annan o känner jämt att mitt liv int e värt nått. Allt känns grått och tråkigt. Så länge jag gamear känns livet ok men verkligheten suger. Älskar att fly ifrån mitt kassa liv till spelvärldar och netflix. Hatar att vakna, jobba, handla, städa och allt som man måste göra dagligen. Ibland kan jag en hel dag bara strunta i allt. Är trött 247 fast jag sover mycket. Kunde det vara depression?
MisterX
UngInfo
svarar
Om UngInfo:
Luckan UngInfo
Luckan UngInfo innehåller bland annat en svenskspråkig ungdomsinformations- och rådgivningstjänst för unga i Nyland och Åboland och drivs av Föreningen Luckan r.f. Verksamheten riktar sig i huvudsak till svenskspråkiga ungdomar i åldern 13-29 och personer som arbetar inom ungdomssektorn. Ungdomsakademin erbjuder individuell handledning, ordnar evenemang, seminarier och kompetenshöjande kurser för unga, föreläser och drar verkstäder i skolor samt arrangerar fortbildningar för personal inom ungdomssektorn. Ungdomsakademin ansvarar även för chatten Ärligt talat.
Luckans ungdomsverksamhet
Luckan finns på tolv orter i Finland, och på 5 orter finns det personal för ungdomsverksamhet. Vi samarbetar med Decibel kring Våga Fråga-tjänsten, och erbjuder en chat som är öppen tre kvällar i veckan, med psykolog och andra sakkunniga. Utöver det ger vi personlig handledning, arrangerar evenemang för unga och fortbildning för professionella som arbetar med unga. Vi erbjuder också högstadier och andra stadiet föreläsningar och workshoppar. Luckan har i samarbete med Folkhälsans Förbund status som kompetenscenter 2018-2019 med IRV-tjänster och ungdomsarbete på webben som ansvarsområde.
02.10.2020
Hej!
Tack för din fråga, bra att du tog kontakt. Om symptomen som du beskriver här har pågått så pass länge och påverkar din vardag så skulle det vara bra att söka hjälp. Orkeslöshet, hopplöshet och dåligt självförtroende kan alla vara symptom på depression. Du skriver att du jobbar så då kan du t.ex. kontakta din arbetshälsovård. Om du studerar kan du kontakta studerandehälsovården. Annars kan du också bra kontakta din hälsostation. Du kan beskriva din situation på ungefär samma sätt som du gjort i frågan här.
Det kan också vara att du också lider av någon fysik sjukdom som orsakar tröttheten, men om du kontaktar hälsovården och beskriver dina symptom tar de också oftast olika prover där det kommer fram om du har brist på något visst ämne/hormon.
Om du vill kan du också kolla in sidan https://www.mielenterveystalo.fi/sv/nuoret/Pages/default.aspx (man kan välja svenska som språk). Där finns mycket info om psykisk ohälsa. Under självbedömning finns också ett test gällande depression som man kan göra.
Det skulle också vara bra att tala med familj eller vänner om hur du känner dig. Kanske de kan komma med tips eller stöd? Om det uppstår dagar då du bara vill ligga kvar i sängen kan ni kanske komma överens med någon familjemedlem att denna då kommer och tar med dig på en promenad eller kaffe.
Hoppas du får hjälp, och tills dess kom ihåg att motion, frisk luft, sociala kontakter och hälsosam mat motarbetar depression. Dessa är svåra att hålla fast vid då man mår dåligt men lönar sig att försöka.
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar