Död - fysiskt eller på insidan?

Hej!

Ledsamt att höra att du mist din mormor. Jag kan bra förstå att det känns konstigt när du inte reagerar på sorgen på samma sätt som du gjort tidigare eller på ett sätt som personer i din omgivning gör.
Du berättar också att du har varit deprimerad de senaste veckorna eller till och med månaderna, vilket får mej att förstå din fråga bättre.
Mitt svar på din fråga är nej, du är inte död på insidan. Jag tänker mej istället att din reaktion kan bero på två saker.

Antingen handlar det om något som kallas en chockreaktion och din hjärna var inte beredd att ta emot informationen om din mormors död. I det fallet har chocken kanske lagt sig när du får det här svaret och du har redan kunnat börja gråta och sörja. En chockreaktion är alltid individuell och det finns inga rätt eller fel sätt att reagera. Själva chocken varar sällan mer än ett par dygn.

Det andra som kan ha hänt är att det just nu inte finns plats för känslor av sorg hos dej på grund av depressionen. När man är deprimerad händer det en hel del med våra känslor och tankar. Det börjar ofta med en nedstämdhet som inte riktigt vill bli bättre, kanske är man irriterad på omgivningen, orolig och ångestfylld och har svårt att ta tag i saker, såsom t.ex. skolarbete. Dessutom börjar man minska på aktiviteter som man tidigare har tyckt om att göra, vilket kan leda till att man börjar tvivla på sig själv och allt man kunnat göra. Ett vanligt symptom på depression är avsaknaden av känslor, dvs att den normala förmågan att kunna känna och uttrycka glädje, sorg och andra känslor är för stunden störd. Det är som en inre tomhet och oförmåga att uttrycka sina egna känslor. Då kan det nästan kännas som man skulle vara död på insidan.

Det viktigaste för dej skulle nu vara att prata om det du upplever med någon du kan lita på. Finns det kanske någon du går till för att få hjälp med depressionen? Kan du prata om den med din mamma eller pappa?
Många har fått hjälp av en skolkurator eller en skolpsykolog som är van att hjälpa ungdomar med olika problem. Genom att prata med någon som kan det här med depressioner, får du möjlighet att förstå bättre varför du känner som du gör och på det sättet få mera verktyg att komma över depressionen.
Det är många som kämpar med liknande problem så du är verkligen inte ensam om att känna som du gör. Kämpa inte ensam - prata om det.

Lycka till!

Hälsningar Kirsi