Jag har frågat det förut, men det är inte löst ännu, jag har haft det länge, men nu börjar det bli mer eller mindre på allvar, jag kan helt enkelt inte kontrollera mig själv,
Jag blir arg hela tiden, och det har pågått ganska länge, jag blir arg av vad som helst, en påse som är ivägen för nån tröja jag behöver, så tar jag bara i påsen och slänger den till sidan, samma sak då det kommer till att jag inte hittar mina skor , så tror jag att dom är nånstans under så tar jag i det ovanpå och bara slänger det till sidan, kort sagt, allt som har lite motstånd, så tar jag i ganska väl mycket och det gör mig arg på alla sätt och vis,
Gillar det inte alls..
Hejsan, Det känns tungt då man inte kan kontrollera sig själv, det upplever de allra flesta någon gång i livet. Då man blir så arg så man tror att man ska spricka, eller få hjärnblödning eller liknande.
Jag hittade en rätt så intressant sida som du hittar här: http://www.sund.nu/docs/artikel.asp?td=20100101&art=909&tem=5
där finns lite tips och råd vad man kan göra för att lugna ner sig, och så förklaras det lite varför vi är så olika till humöret. Endel är ju rena filbunkarna och andra..... ja andra är som en tyfon ;)
Jag tror ju nog att det till en del hör till din ålder och vi kan ju skylla på hormonerna, så antagligen kommer det att lugna ner sig så småningom, men jag förstår att du tycker att det känns jobbigt och att du vill få hjälp genast.
Pröva de 10 råden som finns under länken jag satte in. Sen kan det ju inte vara sämre om man försöker att sova 7-8 timmar varje natt, om man är trött är ju allt värre. Du kan också försöka att du inte spelar eller är på datorn det sista du gör innan du somnar, utan försök att varva ner med lugn musik eller någon bok om du gillar att läsa, det gör att du sover bättre och får mera ut av dina sovtimmar.
Frisk luft och lagom motion skulle säkert inte göra det värre.
Om du känner dig stressad så kan jag tänka mig att det blir ännu värre, så försök att ta det lugnt och att alltid (om det går) ha tillräckligt med tid för det du ska göra.
Jag hoppas du hittar något som skulle hjälpa av detta,
hälsar ungdomsinformatören Sanna som också ibland tror jag ska spricka av ilska....
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar