Hoppas ni förstår det jag vill säga. Jag är en jätteglad och stolt tjej. Jag har världens bästa vänner, man kan inte ha bättre storebror än vad jag har, mina skoldagar är jättefina och jag brukar/brukade säga att jag älskar mitt liv. MEN jag har skärt mig själv, jag mår inte bra. Jag vet inte varför. Jag mår inte alls bra! Det är hemskt. Jag har skärt mig ungefär 4 gånger, med en sax, en penna och en järnring? Är det fel på mig? Jag vill få ett slut på det, jag har inte gjort det på länge nu och har bestämt mig för att inte göra det heller, men jag mår inte bra. Mina vänner stöttar mig, jag mår dåligt av att blivit kallad bitch och ful osv. Fast jag själv vet att så många personer kallar mig vacker. Jag har 11 pojkar efter mig, är det normalt? Jag är rädd tror jag. Jag ska tänka på att jag är perfekt som pojkar säger åt mig. Kan ni ge mig råd?
En Ledsen Tjej.
Hej vännen!
Äsch, nu hann jag inte få klart svaret åt dig (det blir långt :/)! Snälla, du orkar väl vänta tills måndag?
Kraaaam, hälsar ungdomsinformatören Liselott
Hej, gulle vännen!
Att det ska måsta vara så jobbigt att växa upp.
Ibland kan det verka som att allt borde vara perfekt och bra men så ändå så finns det en känsla av hopplöshet där någonstans som väller fram.
Jag kan ju säga att det är helt normalt att känna så i tonåren, men det hjälper ju knappast att du skulle börja må bättre.
Det bästa skulle vara om du kunde tänka dig att ta kontakt med kuratorn i din skola eller någon av skolhälsovårdarna. Sen finns ju också tonårspolikliniken dit du inte har så jätte långt, jag sätter en länk till våra hjälp och stöd sidor här, där hittar du telefonnummer till många olika ställen dit du kan vända dig om det inte känns som att du vill prata med någon i skolan. Men de har ju tystnadsplikt så ingen får veta något om vad ni diskuterar.
http://www.decibel.fi/swe/Har_kan_du_fa_mera_hjalp.760.html
Vi har också fått lov att ge ut namnet och telefonnummern till en sjukskötare som jobbar i din kommun med att hjälpa den som behöver lite extra stöd och hjälp för att kunna ta sig vidare. Du kan bra ringa till honom också han heter Mats Kevin tel nr: 044-7277388
Här kommer några saker som du kan pröva att göra när känslan kommer över dig att du måste få skära dig eller på annat sätt skada dig själv fysiskt för att lindar den psykiska smärtan.
Drick ett eller flera glas kallt vatten, långsamt. Sen koncentrerar du dig på att andas, djupt in genom näsan och sen i tre puffar ut genom munnen. Upprepa tills det känns bättre.
Man kan också försöka komma på något som gör en glad och lugn och trygg. Kanske ett husdjur som man kan gosa med eller en viss låt med en viss artist, eller kanske att dansa helt knäppt i egna rummet slå i luften, hoppa, studsa få ut dålig energi och in med ny bra.
Fara på en länk, bädda ner dig i soffan med en jätte roligt komedi, läsa en Harlekin bok (tantsnusk/otrooooligt romantiskt tjafs, men som man kan må otrooligt bra av ibland)
Vad som helst som får DIG att må bra, försök komma på något som du kan plocka fram genast då du känner att depressionen kommer smygande, tvinga hjärnan bort från de dåliga tankarna och in på ett bättre spår. Det kan krävas ganska mycket jobb först men sen brukar det nog lyckas.
Nu skriver du inte av vem och om det sker ofta att någon kallar dig bitch, och ful :( Sådant mår ju ingen bra av att höra!!! Sådant får ingen säga till någon annan!!!
Om det finns någon som gör sånt mot dig så ska du genast ta kontakt till skolans antimobbnings team, skolhälsovårdaren vet allt om det. Sånt får inte ske, ingen ska behöva utstå något sådant.
Det kan ju också vara frågan om avundsjuka från något håll. Men det rättfärdigar absolut inte att någon kallar dig för en ful bitch.
Försök tänka på allt det bra som du ändå har i livet, dina vänner, din storebror mm sen känns det alltid kul att veta att det finns killar som gillar en ;)
Det är precis så det ska vara i din ålder, man har kul med sina vänner, skrattar och skojar, kanske flirtar lite och så där.
Mitt råd till dig är att du behöver få prata med någon som kan hjälpa dig få bättre självkänsla, alltså hjälpa dig att förstå vilken toppentjej du är och hur viktig du är och perfekt precis som du är!!!
Många kramar från ungdomsinformatören Sanna
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar