Mår dålit!

Hej vännen!

För det första så skulle vi så gärna vilja krama dig nu och säga att allt nog kommer att bli bra och stöda dig och trösta dig och... Men där är du och här är vi, så vi får försöka göra det vi vill genom text istället.

Voj sötis, vi vet hur det känns att må så där dåligt. Som ett tungt grått moln över allting, som något kletigt och smittsamt som sprider sig till alla delar av livet och gör även de som är bra till något sämre. Men det är ändå inte alls hopplöst, vännen, för du har redan tagit det första steget mot att reda upp allt och blåsa bort det där gråa molnet. Du skrev ju till oss! Det betyder att du VILL ut ur molnet och det är jättebra, håll fast vid den tanken. Släpp inte efter så att du sjunker bara djupare och djupare, håll fast i tanken på att eftersom du VILL att det ska bli bättre så KOMMER DET ATT BLI BÄTTRE!!! Försök att se på det här som bara en period i livet, som något som kommer att gå över. För att du har bestämt att det ska bli så!

För det kanske är en av livets sanningar som vi har lärt oss genom åren, att man bestämmer ändå sist och slutligen själv hur man ska må. Vill man, så finns det alltid något man kan göra åt sina känslor. Visst känns det ofta som att det är Livet som bestämmer åt oss, ödet eller någon gud eller någon högre makt. Men vi kan alltid själva välja hur vi ska reagera på allt som Livet kastar åt oss. Så bestäm dig för att allt ska bli mycket bättre! För vi har lärt oss att då blir det faktiskt så också. Ger man upp, så kommer det såklart inte att bli bättre - för då skulle det inte vara någon skillnad vilka ljuvligheter vi skulle få, typ en lottovinst eller Den Stora Kärleken, vi skulle ändå vara olyckliga.

Men du behöver ändå inte kämpa helt ensam! Det finns massor av hjälp att få, bara du ber om den. Det finns många personer runt dig som väldigt gärna skulle hjälpa dig, stöda dig, trösta dig, lyssna på dig, se dig! Kanske du bara inte har tänkt på just den människan? Det kan vara skolkuratorn, men det kan lika gärna vara en favoritlärare i skolan, din moster, en kompis mamma, en ungdomsledare... Det finns garanterar en vuxen i din närhet som du har förtroende för. Men DU måste själv säga att nu behöver du lite hjälp. De kanske inte ser det på dig att du mår dåligt, tex om du ändå är glad och har kompisar i skolan. Tex dina föräldrar kanske inte märker att du mår dåligt om du "håller masken" inför dem och bara gråter instängd i ditt eget rum. De vill garanterart att du ska må bra, så snälla berätta för dem också hur du mår, så att de kan hjälpa dig.

Slutligen så ja, vi vet att du gärna skulle vilja att vi skulle ge dig några snabba lösningar nu på hur du ska göra för att må bättre. Typ skriva "gör så här så blir allt bra". Men vi har en känsla av att det här gråa molnet är orsaken till att allt känns tungt just nu, så det skulle till exempel inte hjälpa alls om du plötsligt blev smal och vacker som en fotomodell. Nyckeln ligger i att få en bättre självkänsla, alltså en starkare känsla av att vara värdefull oavsett vad. Det kan du få hjälp med tex av skolkuratorn, för hon/han har en massa bra knep och metoder för hur man bygger upp sin självkänsla - de kan sådant och det är deras jobb, så använd dem! Vi har också en massa tips på hur man får bättre självkänsla och självförtroende här på Decibel, det hittar du under Information här till vänster och sedan under Själ.

Så vännen, det BLIR nog bättre, vi lovar! Bara du tror på det själv, så kommer det att gå i uppfyllelse, så enkelt är det! Stoooor kraaaam,
hälsar ungdomsinformatörerna Liselott och Jenny