Kan man gå till en psykolog om man vill ha hjälp med att förstärka sitt självförtroende och hjälpa en med att våga framföra uppsatser och arbeten man har gjort framför en klass?
K.A
Hej!
Tack för berömmet och vad skönt att vi har kunnat hjälpa dig!
Jadå, du kan gå till en psykolog för att få hjälp med att höja ditt självförtroende! Oftast har de en massa knep och metoder som kan hjälpa en - men "öva" måste man ju ändå göra själv. Sådana här grejer "bygger" man inte på en timme, det är lite som att lära sig spela gitarr, om man inte tränar hemma mellan lektionerna, så lär man sig inte mycket.
Det finns även många andra som kan hjälpa dig med det här. Psykologerna kan oftast mest, men de brukar också oftast vara väldigt upptagna med alla de personer som har väldigt svåra problem, så det brukar vara långa köer och kosta mycket när man ska till psykolog. Skolans kurator är ofta också bra på att hjälpa en att bygga upp sitt självförtroende och hon kan dessutom ha en massa trix som hjälper speciellt bra när man ska tala inför klassen. Det kan även din studiehandledare ha, så fråga även henne/honom.
På nätet finns också många tips på hur man kan både öva upp sitt självförtroende och sin förmåga att hålla föredrag eller dylikt inför en grupp människor. Vi har också en hel del här på Decibel - du hittar det under Information - Själ - Självkänsla och självförtroende.
Lycka till - och fråga gärna igen om det är något mer du behöver hjälp med!
Hälsar ungdomsinformatören Liselott
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar