Stressad!

Hej, din lyckost ;)
Vi har skrivit en maaaaaassa om just sådant här på information under MÅ VÄL, som vi hade som månadens tema för en tid sen.
Du hittar det om du går in på Information-kropp-insida och hälsa.
Där finns massor med tips på hur du kan minska din stress, orka bättre och hitta tillbaka till glädjen i livet.

Helt enkelt hur man man får ordning på sitt liv, börjar hinna med och inte hela tiden behöver känna att man är på efterkälken.

Det är också en mycket vanlig känsla nu så här efter den långa vintern, att nu blir det vår, nu ska man orka, hinna och ha lust med en massa kul, inte en sekund får gå till spillo.....

Och så är man bara så ofantligt TRÖTT hela tiden, skulle helst ligga under en skön filt hela dagen och inte måsta engagera sig i något alls.
Det kan vara brist på solen och ljuset, det skulle vara så jätte viktigt att äta D-vitaminer hela den mörka långa vintern, men du kan också börja nu för att hjälpa energin på traven.

Sen massor med frisk luft och lite motion, dricka tillräckligt med vatten, allt sådant hjälper också till att man orkar bättre.

Och sen det viktigaste av allt: POSITIVA KLUBBEN!!!
Lura din hjärna att bara tänka positiva tankar, då börjar du också må så mycket bättre. Skippa alla negativa tankar, de föder bara mera negativt och mera trötthet.

Och kom ihåg att sänka kraven på dig själv ibland, man måste inte alltid vara bäst i allt, det är också en sån grej som ofta ger massor med onödig stress.

Ha en kul och samtidigt en jätte skön fortsättning på våren hälsar Ungdomsinformatören Sanna