sur och arg helatiden

Hej,
jaaaa, det är inte lätt i livet. Jag kan tänka mig hur jobbigt det här känns. Man vill ju vara glad, positiv och rolig, men så kommer alla de negativa känslorna och tankarna och tar över.
Det kan vara svårt att bryta ett sådant mönster, men det går nog, jag lovar men det krävs en hel del jobb.....

Det är ju så under hela livet, att det kommer både bra och dåliga saker emot. Vissa tycks få massor av de tråkiga sakerna och andra verkar som att de inte alls möter motgångar i livet.

En sak som du kan vara helt säker på är att de tunga negativa jobbiga sakerna kommer åt alla, och då menar jag ALLA!!!
Man kan ibland tycka att nån i ens närhet har allt bra, snygg, smal, med i hippa gänget, massor med vänner och hela tiden en massa kul på gång, kanske dessutom är jätte inne hos killarna.

Men det har jag åtminsotne lärt mig under mitt liv att det kommer med- och motgångar åt alla, ingen går förskonad och får bara trevligheter över sig. Om man inte har det ena eländet så har man det andra.
Som exempel, den där jätte snygga, populära tjejen, som jag skrev om, hennes föräldrar kanske är på gång att skilja sig, och bråkar hela tiden , eller kanske hennes mamma är alkoholist, hennes pappa kanske har en obotlig sjukdom och kommer att dö, eller så har familjens ekonomi kollapsat totalt av en eller annan orsak.

Alla får sin del av elände, men också av det som är bra. Jag är helt övertygad om att det finns ingen som bara har dåligt i sitt liv och det finns inte heller någon som har allt bra i sitt liv. Så enkelt är det inte!
MEN, det som gör skillnaden är hur man VÄLJER att uppleva sitt liv, om man väljer att bara koncentrera sig på allt dåligt och trist som ju finns i allas våra liv, eller om man väljer att glömma eländet och istället koncentrera sig på allt bra som ju också finns i allas våra liv.

Jag vet ju vad jag väljer ;)

Du kan börja med att läsa en bok som heter The Secret av Rhonda Byrne, där kan du läsa om hur man får det man vill ha i livet, hur man kan känna sig lycklig och glad och nöjd. Man får en massa bra tips och råd i den boken.
Men du kan också göra en liten övning för att hjälpa hjärnan att börja tänka positivt.
Skriv varje dag en lista med minst 10 saker som är bra och positivt i ditt liv,nästa dag 10 saker till och så vidare, läs varje dag genom alla andra dagars positiva saker också och håll på tills du faktiskt börjar känna att du har en massa bra saker i ditt liv.

Bra föräldrar, (de super inte eller slåss tex), bra vänner som bryr sig om dig, ett fint eget rum, kanske en ny vinterjacka som du verkligen gillar......listan kan göras hur lång som helst.

Försök att börja tänka på allt det fina och bra som du har i ditt liv, som de brukar säga: "är glaset halvtomt eller halvfullt" ;)
Det finns säkert en hel massa andra bra böcker på Bibban om du frågar efter positivt tänkande.
Jag avslutar med denna lite roliga länk, tänkvärda ord ;)

http://positivitet.blogspot.fi/

Många positiva tankar skickar jag åt dig, hoppas det reder upp sig,
hälsar ungdomsinformatören Sanna