12.07.2010
Hej!
Har ett problem med att jag ibland har väldigt svårt att sova, får panikattacker och mår riktit, riktit dåligt. vet inte vad jag ska göra för att så ett slut på detta, lider verkligen =(
snälla hjälp mig...
Har ett problem med att jag ibland har väldigt svårt att sova, får panikattacker och mår riktit, riktit dåligt. vet inte vad jag ska göra för att så ett slut på detta, lider verkligen =(
snälla hjälp mig...
25.11.2011
Hej!
Jag tycker att du genast ska kontakta någon som du kan tala med om ditt problem. Börja med din hälsovårdare/kurator eller dylik person. Oftast känns det bättre då man får prata med någon som bryr sej och som lyssnar.
Panikattacker o sömnsvårigheter är mycket vanliga bland ungdomar. Ibland kan man behöva träffa en psykoterapeut om problemen är långvariga. Ifall man mår riktigt dåligt kan det vara nödvändigt med medicin för att få sova och för att börja må bättre.
Huvudsaken är att du inte håller problemen för dig själv och fortsätter må dåligt!
Lycka till!
Mvh Ann-Mari
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar