Jag har alltid tagit det vÄldigt hårt om någon skyllt någonting på mig. Om en lärare blivit arg eller någon sagt åt mig att någonting jag gjort är fel. Kritik kan jag ta, men inte skyllor för någonting jag inte menat göra.
Förut trodde jag att det var någonting jag får leva med, att det är sån jag är helt enkelt. Men på senare tid har jag börjat fundera om det finns någon orsak till detta och om man kan jobba på det? Jag har inte världens bästa självförtroende, men inte är det dåligt heller. Det kan bara inte va normalt att känna ett sånt sting i magen och bli så kall i hjärtat och gråtfärdig bara för att någon ryter åt en.
Den känsliga tönten
Hej du känsliga icke-tönt!
För det första, vännen, det är inte töntigt att vara känslig! Det är lika dumt som att tro att man skulle vara tuff bara för att man är hård och inte tar åt sig alls. Egentligen är det heeelt olika saker och ska inte förväxlas med varandra. För då går det hårt åt självförtroendet! Att vara känslig eller okänslig är just bara det och betyder inget mer.
Men visst kan det kännas lite töntigt ibland när man är känslig och har tagit åt sig för något. Kanske inte alltid så mycket för det som verkligen hänt eller för hur man visade åt andra att man reagerade på det (tex genom att börja gråta) - även om det såklart gör hela saken värre och det är de grejerna man ältar i tankarna - utan mera för hur det känns innuti. Man kan känna sig som en blöt fläck: misslyckad, olycklig och värdelös. Och det är DET som känns så hemskt och det är just de känslorna man helst skulle slippa. Lösningen kan tyckas vara att "toughen up", bli hårdare och mer okänslig. Men ofta försöker vi då lösa det genom att tänka att vi inte ska visa hur ont det tar eller säga något smartare eller göra något noggrannare nästa gång. Men det är bara ytan, som att bota symptomen istället för sjukdomen.
Egentligen är det kanske vår egen förmåga att bearbeta de obehagliga känslorna och gå vidare som vi borde jobba med. Egentligen handlar det mera om att stärka självkänslan och hela tiden innerst inne tro att vi är värdefulla och bra nog som vi är. Då kan man möta även orättvis kritik med att okej, nu fick jag skit för något jag inte gjort, men det betyder inte att JAG är skit! Ibland är världen inte alltid korrekt och rättvis och det måste vi lära oss att ta på ett hälsosamt sätt. Kanske inte alltid med en klackspark, för skulle folk få fortsätta skylla på andra eller låta saker gå ut över oskyldiga, så skulle världen snart kollapsa. Men åtminstone borde vi bli så "starka i själen" att vi inte blir en blöt fläck av att någon beskyller en för något man inte gjort.
Som sagt, träna självkänslan, men försök också att se VARFÖR den där människan börjar härja och gorma just då. Kanske finns det någon helt annan orsak bakom utbrottet som inte har det minsta med dig att göra? Eller kan det finnas något hos dig själv som gör att just du brukar bli offer för folks mindre vackra sidor? Exempelvis: finns det något i ditt kroppspråk som gör dig "svagare"? Hackar du hela tiden på dig själv om hur dålig du är - det är lättare att skylla på någon som redan skyller på sig själv för allt möjligt annat? Står du på dig tillräckligt mycket eller brukar du låta folk köra över dig eller komma undan med elakheter utan att du protesterar? Fundera också på hurudan du är som människa och fundera om du kunde göra din utstrålning mindre ömtålig? Nu igen, inte hård eller okänslig, bara starkare.
Hälsar ungdomsinformatörerna Liselott och Sanna
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar