vad är det för fel på mig?

Hej!

Vad tråkigt att det känns så jobbigt för dig nu, och speciellt så här på sommaren då man gärna bara skulle njuta av livet. :( Så först och främst vill vi skicka en stooor kram till dig! <3

Men det är vanligt att man känner sig nedstämd och lite vilsen ibland - speciellt efter att man gjort slut med någon. Men det låter lite som om du fastnat i detta känslotillstånd. Det verkar som om du ännu skulle vara i bearbeta att förhållandet tog slut med ditt ex. Läs punkt 3. om krisens vanliga skeden här: http://www.decibel.fi/swe/Krisens_vanliga_skeden.1048.html. Det låter som om du har accepterat att det tagit slut mellan er, men att du sörjer ännu förlusten av partnern. Du kanske borde få prata ordentligt om saken med någon - har du en riktigt bra kompis eller kanske en syster eller tom. mamma som du kunde prata med? så att du kunde gå vidare med livet och gå mot nya utmaningar.

Å andra sidan är det ju nog så att känslorna av ensamhet och längtan är inte alltid förnuftiga eller rationella och ingen annan kan bestämma när och hur man har rätt att känna dem. Men kom ändå ihåg att längtan och ensamhet inte är farligt!

Visst, känslorna kan vara jobbiga och dra ner på humöret (som i ditt fall) och ibland kan det till och med kännas helt hopplöst och man misströstar och känner sig värdelös som inte har Någon. Men det går över! För dina vänner har rätt i vad de säger. Även om du inte vill höra det säger vi det också: Du kommer att hitta någon! Det sker kanske inte nu genast (fast du så skulle önska det) och denna väntan kan stundvis kännas så oändligt lång. Men att tänka sådana tankar "att jag aldrig kommer att hitta någon" eller "att ingen vill ha mig" kommer inte att hjälpa saken.

Nej, det är faktiskt så att de här tankarna bara gör saken värre. För det första så drar de här tankarna ner dig i allt gråare och deppigare tankegångar. Och för det andra så påverkar de den utstrålning och det kroppsspråk du har, alltså bilden du ger av dig själv utåt åt andra. För vem vill ta kontakt med någon som inte tycker att hon är värd det? Så istället för att tänka för mycket negativt ska du försöka tänka positivt, för det går faktiskt att hjärntvätta sig själv med positiva tankar!

Du säger att du hatar att vara singel och vill träffa någon genast, men du måste också lära dig att leva och njuta av livet på egen hand. Detta låter kanske som ett cliché, men du behöver inte någon annan för att kunna vara lycklig. Kärleken gör ingen människa hel, utan det är bara ett plus i kanten. Du är alltså inte halv bara för att du inte sällskapar eller är i ett parförhållande. Det gäller för dig att förstå detta, och börja leva ditt liv igen - istället för att tänka "nej, usch jag är singel" ska du tänka "wow, jag är ung och singel och vad som helst kan hända!". Du ska alltså försöka göra det bästa möjliga av denna tid och göra saker som du själv tycker om och också vara lite spontan och göra något nytt. Då kommer du att kunna ge allt i ditt kommande parförhållande och behöver inte tänka på varför du inte levde livet för fullt då du hade chans.

P.s. Du behöver absolut inte skylla på någon, speciellt inte dig själv! Det kommer inte att leda nånvart och ökar bara på de negativa känslorna.

P.p.s. Så är det ju också så att när man själv minst anar det, kommer man att träffa en supertrevlig kille som kanske tom är den rätte eller så är han bara någon du har lite skoj med - men allt är tillåtet, du är ju singel ;)! Kom ändå ihåg att när du söker uppskattning och uppmärksamhet från annat håll, så gör det för din egen skull och för de möjligheter det kan föra med sig - ge dig inte ut på jakt i hopp om att finna nästa person att helt hänga upp ditt liv på.

Läs också det här om hur du kan njuta lite mera av livet: http://www.decibel.fi/swe/Skaffa_dig_ett_liv.988.html.

Hoppas du fick lite tips på hur du kan komma upp ur det gråa och kunna njuta av livet igen. Ha det bra! <3

Hälsar ungdomsinformatören Lena