Vad ska man göra

Hej vännen!

Det enkla svaret är att du ska hålla dig fast. Håll fast i livet och dig själv för allt vad du är värd och bara vänta. Det löser aldrig någonting att släppa taget. Inget blir bättre av det, men allt kan bli bättre om du håller dig kvar. Ja, allt kan bli bättre, eller åtminstone inte lika betydelsefullt. Även de värsta saker som kan hända i livet blir gamla med tiden, som att falla i värsta gyttjepölen. Först känns det kanske som helvetet på jorden och leran klibbar i allt i ens liv. Men geggan kommer att torka och falla av en i stora klumpar och blåsa bort med vinden som damm. Och det kan man leva med. Det är bara att vänta.

Det är svårt att ge dig några råd och tröst och att hitta de rätta orden när frågan är så kort. Det skulle vara så lätt att rada upp en massa visdomsord nu som en gammal tant och hoppas att det hjälper. Men det ironiska med alla dessa "Det går över, tiden läker alla sår" och sådant är att DET FAKTISKT STÄMMER! Varför skulle folk annars fortsätta att säga de här gamla visdomsorden hela tiden, om det inte låg någon sanning i dem? Det är inte bara tröst och en klapp på huvudet, det är fakta baserat på miljontals människors egna erfarenheter. Sådant de kan säga när de själva fallit i geggapölen och kommit helskinnande ut ur pärsen.

Men vi ska ge vårt bästa tips på hur man ska orka hålla sig fast: Ta en liten paus från världen. Inget livsomvälvande eller stort alls, bara tryck på paus för en kväll. Det kan du göra genom att sluta tänka på det jobbiga för en liten stund, sluta älta och välta så att tankarna snurrar ihop sig i en gigantisk nedåtgående spiral. Vad som funkar för dig får du själv prova ut - poängen är att tänka på annat en stund. Se en så bra film eller läs en så bra bok att du rycks helt med i handlingen och glömmer dig själv för en stund. Ladda ner en bra talbok i mp3-spelaren (eller telefon+handsfree, talböcker finns på allt från bibban till nätet) och gå ut och gå eller spring. Far på zumba eller kickboxning, eller bowla med kompisarna - vad som helst! Tänk inte på dig själv för en stund, inte på ditt liv. Gör sådant som får dig att glömma dig själv en stund. När du har gjort det kommer du att känna dig lättad, mer avslappnad, utvilad, ha ett bättre perspektiv på dig själv, se allt klarare. Din hjärna och ditt hjärta behöver få vila en stund för att sedan handskas med allt så mycket bättre. Kolla även de splitternya tipsen vi har i Månadens tema MÅ VÄL nu i november, där finns redan en massa smart om tex hur man med hjälp av att kicka igång kroppens egna njutningshormoner kan börja må så mycket bättre.

Vårt nästbästa råd är bara en påminnelse: DU BESTÄMMER ÖVER DITT EGET LIV! Det är bara du som kan bestämma hur olycklig eller deprimerad eller ledsen du är för en viss händelse, hur den ska få påverka dig och ditt liv. Det är du som bestämmer om du ska ligga kvar i lerpölen eller om du ska kravla dig upp. Ingen kan hålla dig kvar där, men det finns många som kan hjälpa dig upp! Det finns garanterat folk runt dig som du kan prata med! Vi lovar!!! Det behöver inte vara morsan eller skolkuratorn, världen är full av folk som vill lyssna, som vill trösta och stöda och hjälpa dig. Men för att det ska hända måste DU öppna munnen. Men tack och lov behöver du bara säga tre ord: Jag. Behöver. Hjälp. Jadå, det kan kännas lika omöjligt som att säga jag älskar dig, men sök upp första bästa människa som du har lite förtroende för och bara säg det innan du hinner tänka efter!

Och så, fastän det låter så fånigt, så vill vi skicka en enorm, varm och lång kram via usb-kablarna till dig! Vi tänker på dig, vännen!

Hälsar ungdomsinformatörerna Liselott och Sanna.