Ingen motivation

Hej!

Vojdå, vad synd, vännen! Man tycker ju att skolan borde få vara kul och intressant att gå till, eftersom man dels tillbringar så stor del av sin vakna tid där och dels för att man ju måste gå dit. Okej, man har inte läroplikt längre när grundskolan är avklarad, men alla fattar vi ju hur viktigt det är med en bra utbildning och så vidare - och skulle vi glömma så påminner nog lärarna oss med förmanande röst. Kanske det är en av orsakerna till att din motivation är på botten nu, för mycket tvång och för lite "morötter" (belöningar, uppmuntran osv)?

Det är svårt för oss att så där på rak arm kunna säga att "det här är orsaken till din låga motivation, gör si och så så blir det genast bra igen". På det du skriver så låter det lite som att hela paketet är bara "sådär", som att inget i livet är sådär superduper just nu? Det låter som att du inte trivs med livet vare sig i skolan eller på fritiden? Inget låter som att det skulle vara väldigt fel, men ibland kan bara avsaknaden av något som man riktigt gillar/njuter av/mår bra av/älskar att göra göra att allt känns grått och tungt.

Men som tur är så har du tre sätt att dels få hjälp att reda ut var skon riktigt klämmer, dels hitta ett sätt att hantera det gråa och dels hitta vägar till något ljusare. Naturligtvis ska du först prata med din studiehandledare. Han/hon jobbar ändå med skoltrötta unga dagligen och kan alla de vanliga metoderna för att öka studiemotivationen. Han/hon kan ge dig en massa tips och råd för hur du kan plugga så att du orkar med, men ändå lyckas bättre i skolan. Sedan kan det göra underverk för själen att gå och prata med någon. Poängen är där att någon kan lyssna och ställa de rätta följdfrågorna, så att ni tillsammans både kan reda ut dina känslor och hitta sätt för dig att bli gladare. Ju gladare, desto mera motivation, det är naturligt. Skolkuratorn finns såklart närmast till hands, men i delar av Österbotten, främst i Vasa och i Närpes-Kaskö-Kristinestad så finns Folkhälsans Tonårspoliklinik, och de är helt underbara. Man måste inte alls ha något stort konkret problem för att gå och tala med dem, det räcker med en allmän gråhet och brist på motivation. Länk till deras sida här nederst.

Sedan har vi tre helt fantastiska ställen att få hjälp mot skoltrötthet, framtidsfunderingar och allmän gråhet här i Österbotten. I de södra delarna är det JobCenter som kan hjälpa en med allt från funderingar om byte av utbildning till att hitta glädje i livet. I mellandelarna är det Resurscentret Föregångarna och i de norra kommunerna After Eight. Länkar finns här nedanför. Med dem kan du både fundera över konkreta grejer, som tex fundera över för- och nackdelar med att byta till yrkesskola och vilken linje där som kunde passa dig, men också om tankar, känslor och mående. De finns till enkom för att hitta vägar, lösningar på problem och motivation för unga, det är deras jobb och de är superduktiga på det, så snälla, utnyttja dem!

Men på ett personligt plan, så skulle vi ungdomsledare ännu vilja säga hur viktigt det är att hitta något kul, något som du njuter av att göra, något som gör dig nöjd och stolt och tillfreds, ger dig energi och som du blir lycklig av. Oftast är det något som man antingen gör så att kroppens egna njutningshormoner kickar igång (tex går på zumba, skrattar så tårarna rinner - till och med bra sex gör en gladare och friskare), eller något kreativt. Det kreativa kan vara allt från att göra en bra spellista av låtar till telefonen/mp3:an till att måla en tavla, scrapbooka, virka en halsduk, göra eget julpynt... Fundera vad du njutit av att göra tex på skolans bildkonstlektioner, handarbete, slöjd... Det behöver inte vara något klassiskt konst-aktigt, det kan lika gärna vara att baka ljuvliga cupcakes och garnera dem. Gärna något som du kan göra ofta, som du ser fram emot att göra, som du knappt kan lägga ifrån dig sedan. Riktigt personligen så rekommenderar vi allt i stick- och virkväg. Det finns så mycket modernt, snyggt, snärtigt att virka och sticka och när man gör det så lugnar hjärna och hjärta ner sig, man slutar snurra negativa tankar - man blir nöjd och lugn i själen av det. Även om du knappt kunde sticka en grytlapp i lågstadiet, så ge det en ny chans - det är nog den mest populära hobbyn ny bland unga kvinnor.

Så vårt råd är att dels hitta något du njuter av att göra och dels att ta hjälp av de som jobbar med skoltrötthet hela tiden. Stoooor kraaam, hälsar ungdomsinformatörerna Liselott och Sanna

Länk till folkhälsans Tonårspoliklinik
Länk till JobCenter
Länk till Resurscentret Föregångarna
Länk till After Eights ungdomsverkstad Lilja