Min balans har heller inte förbättrats särskilt mycket tycker jag. Är det orsaken till att mina piruetter inte lyckas så bra? Sedan har jag ganska svaga bålmuskler tror jag, har de med balans att göra? I så fall, vilka styrke-/stabiliseringsövningar är bäst för just dans? Och ska man "spänna" dem då man dansar?
Jag känner mig i allmänhet ganska "wobblig" då jag dansar, har svårt att stå på tå och så - trots att jag dansat ganska länge. Vad ska jag göra? :( finns det något mer jag kan tänka på?
Åh, jag blev nästan grön av avund igår när jag såg en i min grupp göra en trippelpiruett. Det gjorde så ont... Jag kan ibland göra en dubbel, men bara åt ena hållet och när jag har bra underlag. :)
Hej!
Att kunna göra pirutter hänger precis som du säger ihop med bra balans. Balansen blir bättre genom träning och bra bålmuskler. Du kan stärka bålen med pilatesövningar. Det finns många bra övningar på nätet. Men mycket handlar också om mod och att lita på sig själv. Om man känner sig stressad och har mycket annat att tänka på påverkas också balansen. Den kan vara olika från dag till dag.
Lita på dig själv, tänk att du klarar det och sträck på dig! Lycka till!
Hälsar Bettina
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar