Hur ska jag få mina föräldrar att förstå att jag vill ha en nyttigare livsstil? Och hur ska jag lära mig att äta nyttiga grönsaker osv när jag har förstört mina smaklökar med en massa skitmat?
wequix
Näringsrådgivare och sjukskötare Anna svarar
Hej på dej,
Klokt av dig att tänka på näringrik kost! Men före jag fortsätter måste vi ju klargöra att du har en normalvikt, så det är alldeles onödigt att du mår dåligt över din vikt. Naturligt är det förstås att det är så då du blivit retad och det är jag lessen för. Du behöver försöka skaka av dig den dåliga känslan och fokusera på allt det som är bra och unikt med just din kropp. De som retade dig gjorde det inte pga din kropp utanför att de själva mådde dåligt och ville överföra det på dig. Hur konstigt det än låter så är det så.
Jämför dig aldrig med andra och var lika snäll mot din egen kropp som du är mot andras. Ett tips är också att skippa att spegla dig bara för att kolla hur din kropp ser ut, det är ju bara onödigt om du ändå inte vill säga något fint om din kropp. Sätt energin på annat! Jag lovar dig att du har en fin kropp som är värd att vara omtyckt och få både energirik och näringsrik mat!
Så tillbaka till det jag kan
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar