Alkohol och ångest

Hej,

tack för din fråga! Fint att du funderar på de här sakerna redan i förväg, då är det mycket lättare att hantera situationen när den väl kommer emot. Du har helt rätt i att alkohol är skadligt för kroppen, speciellt för hjärnan. Dessutom är det extra skadligt i ung ålder, när varken kroppen eller hjärnan är färdigt utvecklad. Risken att bli beroende är också högre ju yngre man är då man börjar dricka. Om du vet att du vill vänta med att börja dricka, men är orolig för att bli utsatt för grupptryck eller att andra inte ska förstå varför du väljer att låta bli, så rekommenderar vi att du försöker tala om det här med dina vänner och kanske dina föräldrar om det känns okej. 

Du kan först fundera för dig själv vilka orsaker du har att vänta med alkoholen, och sedan ta upp saken med dina vänner. Om du vågar och känner dig bekväm med dina vänner kan du ju lägga fram det just så, att du vet vad du vill men du är orolig att inte andra ska förstå det, och be att dina vänner kunde backa upp dig om det någon gång kommer en sådan situation att du känner dig pressad att dricka. Det går också att säga åt dina vänner att du respekterar att dom vill börja dricka men att du själv inte vill det, och att du hoppas att ni kan stöda varandra oberoende vad var och en väljer. Det brukar alltid hjälpa att förklara hur man känner, berätta vad det väcker för känslor hos dig att se någon påverkad och förklara att det är något du inte vill vara med om. Vi hoppas att du aldrig ska känna dig tvingad att prova på alkohol eller andra rusmedel, för det kan vara svårt att säga nej. Men om du på förhand funderar ut hur du kunde tacka nej så går det antagligen lättare om det någon gång skulle hända.

Hälsningar
USM r.f.