Försöker bli fit

Hej icke-tjockisen!

För det första: det är tankarna som är din värsta fiende nu!

I våra öron hade du så fin och hälsosam och självrespekterande inställning till dig själv före den där läkaren kom och kläckte ur sig något så där dumt. Kanske var det i all välmening, men klumpigt uttryckt? Kanske menade han/hon att du har en lite bredare benstomme - typ inte 20 cm mellan axlarna som vissa "stickor" har. Nå, lite överdrivet, men vissa är ju liksom bara bredare byggda och andra kommer alltid att vara "klent" byggda till skelettet, finlemmade så att säga. Vi ungdomsinformatörer här sitter också med varsin bredare benstomme och fastän vi skulle bli bara skinn och ben så skulle vi ändå vara relativt stadiga. Förhoppningsvis var det bara det som den där läkaren menade.

Så snälla söta rara SLÄPP INTE in de här tankarna att förstöra din självkänsla!!! Det är vad du tänker som spelar den allra största rollen för hur väl du trivs med dig själv - låt inte någon förstöra det för dig. Allra minst du själv genom att älta den där dumma kommentaren!! Hjärntvätta inte dig själv till att tro nu att du inte duger, att du inte är snygg nog, inte smal nog - för hjärntvätt blir vad helst man upprepar för sig själv tillräckligt ofta. Hackar du ner på dig själv hela tiden så kommer du att tycka sämre om dig själv och i samma takt tycka att du är fulare och fetare och mer värdelös. Det är precis det här så himla många tjejer sysslar med, säkert också just de där pinnsmalisarna som klagar på hur feta de är. Istället för att bli avundsjuk: tyck synd om dem. De sänker sig själva med varje negativt ord de säger och tycker om sig själva.

Att trivas med sig själv, tycka om sig själv och själv anse att man är värdefull - DET är sexigt och attraktivt. Det gör att folk dras till en, som om den allmänna inre lyckan skulle vara som en underbar parfym som folk inte kan låta bli att dras till - eller vara avundsjuka på. Den typen av självförtroende får man inte genom att ha smala lår eller synliga "konttar"! Det får man istället av att jobba med saker man gillar och få bra resultat, acceptera sig själv fullständigt inklusive alla de små egenheter som gör en unik, uppmuntra sig själv och fokusera på det positiva.

Så försök också gärna att vända exempelvis joggandet till något enbart positivt. Jogga inte bara för att gå ner några kilon till sommaren. Jogga för hur otroligt skönt det kan kännas när endorfinerna - lyckohormonerna - sätter igång i kroppen, för hur stark och smidig du börjar känna dig, för hur mycket bättre du sover och orkar under dagen, för att du får tid att tänka i all ensamhet, för att dra lungorna fulla av ljuv vårluft... Det är sådant som gör en lycklig, inte att vågen visar mindre nu än förra veckan. Råkar du bli lite smalare om midjan på kuppen - vackert så. Kasta vågen i roskis, kilon säger INGET om hur vacker en människa är! Satsa på sommar- och beachkläder som smickrar dina former och som du kan slappna av i istället för det som "alla" köpt på H&M. Vem tror du folk tycker att är vackrast på stranden: den där något mulliga men avslappnat leende och stornjutande tjejen eller den där smala men huttrande tjejen som bara tänker på att hålla in magen?

Sötis, njut av din kropp och din själ! Livet är alldeles för kort för att vara missnöjd med något!
Hälsar de två mulliga men lyckliga ungdomsinformatörerna Liselott och Sanna