mycket överviktig?

Våga fråga!Frågor och svarKroppenVikten
22.11.2013
Jag är ca 160cm lång, och väger ca 65kg... Är jag mycket för överviktig?

Ungdomsledaren Lina svarar

27.11.2013

Hejsan!

Nej, det låter inte som att du är vad man skulle klassa som överviktig. Alla är vi ju också olika, kroppsformen spelar in och lika så om man är spensligt eller muskulöst byggd. Det är ju bra för alla att motionera i lagom doser, till exempel gå ut på 45 minuters promenad varje dag eller delta i olika idrotter eller MI-kurser, och att äta balanserat och hälsosamt enligt kostcirkeln. Får man sin dos motion och vitaminer genom kosten, så lär man må bra, och det är det viktigaste!

Mat

Tips för viktnedgång?

Motivation

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hur ska jag förhålla mig till min vikt?

Jag har gått upp i vikt en del de senaste åren. Inte direkt konstigt då det är vanligt att ändra i kroppen under tonåren. Nu tycker jag ändå att jag blivit för tjock. Dock tycker jag inte att jag är s...
Läs mera

kompis med ätstörning

hej, min bästa kompis har en ätstörning, och jag å min andra kompis berättade åt vår favo lärare för hon behöver hjälp. läraren sa att hon måste berätta åt skolhälsovårdaren. jag vet att min kompis be...
Läs mera

kroppsbild å självkänsla

hej decibel. förra året hade jag jätte dålig relation med mat och gick ner i vikt ganska mycket, har kollat tillbaka på bilder och jag såg ut som ett skelett fast jag trodde jag var tjock. har börjat ...
Läs mera

tw gå ner i vikt hälsosamt

Hej decibel!

(triggervarning)

Finns det något hälsosamt och enkelt sätt att gå ner lite i vikt typ inför sommaren utan att det går över styr och utan att helt utesluta ”god mat” osv. Jag vet att jag...
Läs mera