Underviktig

Hej, jag ska återkomma med mera svar åt dig men om du inte läst allt vi skrivit om ätstörningar så läs här:
http://www.decibel.fi/swe/Atstorningar.752.html
för jag tycker att det låter lite farligt. Var rädd om dig hälsar
Ungdomsinformatören Sanna

Om man ser till ditt bmi så ser det ändå ganska bra ut, du ligger på 19, det är det lägsta värdet för att du ska hålla dig inom normalnivå. Mellan 19-25 borde du hållas.
Du får absolut inte gå ner mera i vikt, hellre upp nån kg.
Man ska ju inte stirra sig blind på bmi och andra mätningar men de ger ändå en fingervisning.
Det inverkar ju mycket om man tränar flera gånger i veckan till exempel. Muskler väger mera än fett.

Det låter ju dessutom inte bra alls att du gått ner 5 kg på en månad. Men det låter nog som att det kan vara något mera bakom, för man magrar inte av att sitta framför datorn, då skulle jag vara trådsmal ;) och det är jag ju verkligen inte.

Du måste nog se upp med maten, det är jätte viktigt att faktiskt få i sig ordentligt med mat. Speciellt i tonåren då man ska växa och utvecklas. Om du blir för mager kommer det att inverka på hur du utvecklas och växer, mens, bröst och allt annat. I värsta fall så råkar du in i en ond cirkel och får en ätstörning som du mister kontrollen över.
Det är så lätt att man tänker och tror att man har kontrollen över sitt ätande, men så i något skede så barkar det iväg och man måste söka hjälp för att inte dö.
Egentligen borde vi äta 5 mål mat varje dag, frukost, lunch, mellanmål, middag och kvällsmat. Du har säkert sett kostcirkeln som visar hur stor del på tallriken vi ska ha av varje sort.
Detta för att vi ska må som allra bäst och orka med skolan och fritiden. Hållas friska och på gott humör!
Återkom gärna så vi får veta att du rör dig i rätt riktning.
Sköt om dig och ta väl vara på livet!
Hälsar ungdomsinformatören Sanna