Underviktig?

Hej du glada tjej!

Hm ja jo, ser man bara till ditt BMI (body mass index räknas bara på längden och vikten och inget annat) så har du 16 och det är nog definitivt underviktig. MEN nu ska man komma ihåg dels att du är väldigt ung ännu, så skulle man ta med din ålder så skulle det inte vara såå farligt, eftersom man växer och utvecklas så mycket under början av tonåren. Då kan vikten och längden göra spurter, stampa på stället, öka i otakt osv tills man börjar vara färdigväxt. Så därför ska man inte lita så mycket på vad BMI säger eller hur du ser ut exakt just nu.

Dels så skriver du att alla i din familj är smala. Då inverkar troligen dina gener på din längd-vikt och då ska man inte heller se så mycket på ditt BMI. Ni har troligen bara en sådan kroppsbyggnad att ni är smala och väger lite - och mår alldeles toppenbra för det. Då är det här naturligt för dig - och då skulle du inte må bra av att börja oroa dig för om du väger för lite, är för smal osv. Huvudsaken är ju att du mår bra och trivs med dig själv. Och BMI har ändå mest bara som uppgift att visa ifall någon vuxen väger alldeles för lite eller alldeles för mycket för att hållas frisk och växa som han/hon ska. Har man tex väldigt mycket övervikt så kan det ju bli farligt för hälsan (hjärtsjukdomar, diabetes och liknande). Så länge du äter hälsosamt och vettigt för det mesta, så är du nog okej!

Hälsar ungdomsinformatörerna Liselott och Sanna (på basen av kostrådgivarens svar på tidigare liknande frågor)