Dåligt humör & trött

Hej Headache!

Vi har skickat din fråga till vår sjukskötare Julina, svar är på kommande!
Hälsar ungdomsinformatören Liselott

Hej!
Tråkigt att du känner så men det låter som nånting vi alla går genom i perioder under livet. Att nångång känna sig låg eller helt nere är helt enkelt en naturlig del av livet. Speciellt i livets olika övergångsperioder som t.ex. när man blir tonåring, är det vanligt att känna sig trött och nere. Då är det dessutom en massa hormoner i kroppen som ställer till det. Ofta brukar det ju också kännas mera tungt på våren och hösten men nu skriver ju du att du känt dig nere under en längre tid. Jag känner ju inte till din livssituation, hur du har det i skolan, hemma och om det hänt något som kanske bidrar till din deppighet men mitt råd till dig är att göra nånting roligt, hitta på saker med kompisar, gå på bio, hyr film, ha tjejkväll, åk och shoppa, gör nånting som skiljer sig lite från vardagen. Och om du har någon som du kan prata med så gör det för det brukar alltid hjälpa att få lätta på sitt hjärta.


Du kan också gå till skolhälsovårdaren och be henne kolla upp hb och sånt, ifall din trötthet kommer av nånting som är fel i kroppen. Ibland kan det vara brist på olika ämnen som gör att vi känner oss tröttare.


Jag hoppas att du fått lite hjälp och jag tror och hoppas att det blir bättre :) Annars kan du bara skriva in igen om du vill.


Kram från Julina