Mår dåligt av skitsnack.

Hej!
Det låter som att du haft en riktigt jobbig period i ditt liv. Vänner som talat illa om dig, och relationen till din pojkvän som tog slut. Inte konstigt att du mått dåligt. Tyvärr blir det ofta så när vi mår dåligt att vi kanske försöker hantera våra känslor med att skada oss själva på olika sätt. Du beskriver att du både skurit dig och slutat äta. Ibland kan det kännas som att ångest, ilska, sorg eller andra känslor minskar för en stund när man tex skär sig eller svälter sig. Kanske kändes det så för dig? Det tråkiga är att ångesten ändå inte brukar försvinna helt, utan den kan ofta komma tillbaka och till och med bli ännu starkare efter ett tag. Det kan bli en ond cirkel som kan vara svår att bryta på egen hand.


Jag tycker det låter jättebra är att du faktiskt valt att börja äta igen och att du slutat skära dig. Det är så modigt! Mitt tips till dig är att fortsätta på den vägen. Var dig själv och låt inte de som snackar skit om dig förstöra ditt liv. Och låt inte någon kille förstöra ditt liv heller. Du perfekt precis som du är.


Ofta kan det också kännas skönt att ha någon utomstående att prata med då man har det jobbigt, så jag vill också tipsa om att ta kontakt med er skolpsykolog för att kanske få prata av dig lite och få några fler råd (om det finns en psykolog knuten till din skola, kolla med hälsosystern). Ta hand om dig!


Kram.
Hanna