Till att börja med så har vi min familj. Alla säger ju att deras familj är konstig, släkten är värst eller hur, men så är inte min familj. Min familj är helt enkelt trasig. Mina föräldrar är skilda och min pappa är anmäld för barnmisshandel. Så där har ni min barndom , alltså ingen bra barndom. Mina syskon och jag bråkar inte men vi känner knappt varandra. Och pratar med varandra på ett konstigt sätt. Och så har det alltid varit, vilket ni kanske förstår är jobbigt. Men vi älskar varrann ändå.
För det andra går min skolgång åt skogen. Och jag vet att det inte är bra, för jag måste ju ha betyg för att komma in på de ställe jag vill till efter nian. Jag skolkar och orkar inte med några läxor pga att jag inte får sova. Jag vågar helt enkelt inte. De beror på att jag har mardrömmar. Jag kan vakna flera ggr per natt och var helt svettig och ha svårt att andas. Brukar också ha panikångest.
Javet inte vad jag ska göra. Det känns bara som om jag måste försöka ta livet av mig för att folk ska fatta att jag mår jätte dåligt. Jag klarar liksom inge mer.
Och snälla svara inte att jag måste prata med nån. Det är så typiskt vuxna. Ge mig råd ist. Hur kan jag få hjälp, hur ska jag må bättre ?
Om inte hjälpen kmr snart.... ja då är jag rädd att jag försvinner, bort från allt det här, för jag orkar inte hålla fast länge till....
En vissen blomma
Hej vännen!
Voj sötis... Vi har skickat din fråga till våra två ljuvliga experter, Pia och Jenny, som ska svara på din fråga så fort de bara hinner!
Önskar dig ork och glädje <3 <3 <3
Hälsar ungdomsinformatörerna Liselott och Sanna
Hej på dej!
Tack för din fråga och dina funderingar. Du verkar ha det tufft nu just och det var också ledsamt att höra om trassligheterna i din familj. Alla familjer har sina problem att kämpa med och tyvärr så kan vi ju inte välja vilken familj vi föds in i eller hur vår barndom blir- vi kan bara bearbeta de erfarenheter och upplevelser vi har från det vi varit små. Du skriver att du älskar dina syskon och där har du ju något positivt från din familj att ta vara på och få stöd från.
Du behöver få ordnat upp i ditt kaos. Ta fram papper och penna. Börja prioritera! Vad är viktigast att få upprett nu för att ditt liv ska börja fungera bättre? Vilken väg behöver du ta för att kunna börja må bättre? Vilka personer kan hjälpa dej att börja må bättre? Ett konkret råd är att du måste sluta skolka nu! Du förvärrar din situation ju mer du är borta från skolan. Ju mer du är borta desto mer stress får du över skolarbetet och desto sämre mår du. Du skriver att du är borta från skolan pga att du är trött. Red ut vad dina mardrömmar handlar om. Behöver du besöka läkare för att få medicinering om kvalitén på sömnen är verkligt dålig? Du skriver också att du har panikångest- i vilka situationer kommer ångesten? Vilka strategier har du för att handskas med ångesten? Behöver du få hjälp att hitta verktygen för att handskas med ångesten? Har du läst på vad ångest handlar om? Att ta reda på fakta hjälper att förminska ångestens makt över ditt liv.
Och så till vårt typiska vuxna svar: sök någon professionell att prata med! Det finns faktiskt en orsak till varför vi alltid säger att den som har problem ska söka upp någon att prata med. Det vet vi av erfarenhet. Att få någon annans tankar om ens liv hjälper och man känner sig inte lika vilsen som tidigare. Du kan se det så här: du har kaos i ditt liv och befinner dej i ett kaos i vardagen- hur ska du då själv kunna reda upp allt? Ibland behöver vi faktiskt få hjälp av någon utomstående att organisera upp våra tankar och vårt liv. Exempelvis när det gäller ångestproblematik finns det mycket du kan göra för att hjälpa dej själv men du behöver få rätt slags hjälp av en professionell för att kunna hjälpa dej själv. Att prata med någon betyder att ni tillsammans försöker hitta sätt att lösa dina problem- ofta på ett konkret sätt mha av övningar, hemuppgifter etc. Det du upplevt i din barndom behöver också kanske bearbetas så att du kan förhålla dej till dina erfarenheter på ett mer moget och nyanserat sätt. Vi tycker att dina problem som du beskriver dem i högsta grad motiverar till att du söker upp ex skolpsykologen på din skola eller Barn- och ungdomsmottagningen. Du skriver också att du snart måste försöka ta livet av dej för att folk ska fatta hur dåligt du mår. Du behöver inte visa något utan istället berätta åt någon att du har det jobbigt och sök konkret hjälp på din skola/ i din hemstad. Sök hjälp istället för att göra något destruktivt. Det kräver mycket jobb av dej själv för att börja må bättre men vi vet att du fixar detta. Du har redan taget första steget genom att skriva hit och berätta om din situation. Du är verkligen värd att börja må bättre!
Lycka till!
/ Jenny & Pia
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar