Kommer aldrig lyckas

Hej Savannah!

Vännen, skulle det vara okej om vi svarar på din fråga fastän du satte den i hemliga rutan? Det är ju tyvärr stört omöjligt att hjälpa ifall vi inta kan gå in på ämnet iallafall. Vi behöver inte nämna detaljer, men sådär överlag? Snälla sätt ett ok/inte ok som kommentar här, så vet vi.

Kraaaaam, Liselott

Hej,

Fint att du skriver!
Det du räknar upp så ser jag som symptom på depression också och du har försökt få hjälp till det men det har inte hjälpt skriver du. Ibland kan det ta länge i terapi innan du känner att det hjälper, kanske det nu hjälper endast den stunden du sitter där. Men samtal är en väldigt viktig behandlingsform i depression så jag skulle rekommendera att du fortsätter gå där.

Du vill fortfarande leva och det är något du ska göra, även om det nu är endast en dag eller kanske bara en timme i taget. Även fast motivationen inte finns där så ska du kämpa med att göra saker som du njöt av förr, det är väldigt viktigt du fortsätter med sådana saker. Se det lite som att du påminner dig hjärna om saker du har älskat att göra för att locka fram det igen. Hur ser ditt sociala nätverk ut? Har du vänner du kan umgås med och få tankarna på annat emellanåt.

Alla har vi talang och det har du också. Ibland kan den vara svårt att se och du har det väldigt kämpigt och tungt just nu. Som du själv skriver så är du deprimerad och då behöver man hjälp. Medicin tvingar ingen dig att ta men jag själv anser att det är en väldigt bra hjälp på vägen om man mår dåligt. Det kan ge dig lite kraft och motivation till vardagen, vilket gör att du börjar klara av att göra saker.

Det är svårt att tro att det kan bli bättre, men det kan det! Men lämna inte ensam i det utan ta till dig hjälpen som finns att fås <3

Alexandra