Bongo

Våga fråga!Frågor och svarVärnpliktenCiviltjänstgöringen
02.10.2022
Vad är en hälsosam vikt för en 1,65m 14 åring
typ 50-60kg eller ? behöver inte vara ett svar med exakt kilogram utan bara sådär ungefär bongo
Ira Zetterborg

Sjukskötaren Ira svarar

10.10.2022

Hej!

Jag förstår mycket väl att det är något man kan fundera på, men eftersom
man som 14-åring helt klart fortfarande är i en utvecklingsperiod, är
det mycket svårt att ta ställning till viktfrågor. Mer betydelse har det
att man äter regelbundet och mångsidigt, kan lyssna på hungers- och
mättnadskänslor och att man kan vara flexibel med kosten.

<3: Ira

Mat

Tips för viktnedgång?

Motivation

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hur ska jag förhålla mig till min vikt?

Jag har gått upp i vikt en del de senaste åren. Inte direkt konstigt då det är vanligt att ändra i kroppen under tonåren. Nu tycker jag ändå att jag blivit för tjock. Dock tycker jag inte att jag är s...
Läs mera

kompis med ätstörning

hej, min bästa kompis har en ätstörning, och jag å min andra kompis berättade åt vår favo lärare för hon behöver hjälp. läraren sa att hon måste berätta åt skolhälsovårdaren. jag vet att min kompis be...
Läs mera

kroppsbild å självkänsla

hej decibel. förra året hade jag jätte dålig relation med mat och gick ner i vikt ganska mycket, har kollat tillbaka på bilder och jag såg ut som ett skelett fast jag trodde jag var tjock. har börjat ...
Läs mera

tw gå ner i vikt hälsosamt

Hej decibel!

(triggervarning)

Finns det något hälsosamt och enkelt sätt att gå ner lite i vikt typ inför sommaren utan att det går över styr och utan att helt utesluta ”god mat” osv. Jag vet att jag...
Läs mera